Raus aus der Erschöpfung – Zurück in deine Kraft
Burnout entsteht nicht über Nacht – und genauso braucht es eine gezielte Strategie, um nachhaltig aus der Erschöpfung auszubrechen. In meiner Praxis begleite ich dich individuell auf dem Weg zu mehr Energie, emotionaler Stabilität und innerer Balance. Gemeinsam finden wir heraus, welche Faktoren deine Erschöpfung begünstigen und wie du gezielt gegensteuern kannst. Mein Ziel ist es, dir wirksame Methoden an die Hand zu geben, damit du wieder mit Kraft, Motivation und Freude durchs Leben gehst.
Burnout-Prävention & Stressbewältigung – zurück zu mehr Energie und Lebensfreude
Dauerhafter Stress, Erschöpfung und das Gefühl, nicht mehr zur Ruhe zu kommen – all das kann auf ein drohendes Burnout hindeuten.
Doch es gibt Wege, dem entgegenzuwirken. In meiner Praxis biete ich dir einen geschützten Raum, in dem du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und langfristige Strategien für dein Wohlbefinden entwickeln kannst.
Ob du erste Anzeichen eines Burnouts spürst oder bereits mitten in der Erschöpfung steckst – gemeinsam finden wir heraus, was du wirklich brauchst. Mit bewährten Methoden aus der psychologischen Beratung, Stressbewältigung und Selbstfürsorge unterstütze ich dich dabei, deine innere Balance zurückzugewinnen.
Individuelle Burnout-Beratung – Verstehen, was dich ausbrennt
Burnout entsteht oft schleichend. In einem geschützten Rahmen analysieren wir gemeinsam deine Stressfaktoren, Überlastungssignale und innere Antreiber.
So entwickeln wir eine Strategie, um frühzeitig gegenzusteuern und neue Kraftquellen in dein Leben zu integrieren.
Stressmanagement & Regeneration – Mehr Ruhe, weniger Druck
Dauerstress lässt sich nicht immer vermeiden, aber du kannst lernen, besser mit ihm umzugehen.
Ich zeige dir effektive Methoden zur Stressbewältigung, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen – von mentalen Techniken bis hin zu körperlichen Entspannungsmethoden.
Selbstwert & Grenzen setzen – Für mehr innere Stärke
Burnout hat oft mit überhöhten Erwartungen und dem Gefühl, nie genug zu sein, zu tun.
Gemeinsam arbeiten wir an deinem Selbstwert, üben das Setzen gesunder Grenzen und entwickeln ein starkes Mindset, das dir hilft, dich selbst nicht zu verlieren.
Echte Geschichten, echte Erfolge
Andreas A
Meiner Meinung nach kompetent und sehr zuverlässig.
Kann ich empfehlen.
Melina H.
Andreas ist super sympathisch und geht auf einen ein, ohne dass man sich jemals unwohl fühlt. Seine ruhige, verständnisvolle Art und sein gutes Gespür für die richtigen Fragen haben mir echt weitergeholfen.
Man merkt sofort, dass ihm das Wohl seiner Klienten am Herzen liegt. Wer jemanden sucht, der kompetent ist und dabei menschlich bleibt, ist bei ihm genau richtig!
Kendra R.
Ich bin ein großer Fan von Andreas und seiner Arbeit. Ich hatte bereits ein paar Sitzungen und muss sagen: Ich fühle mich sehr wohl und vor allem verstanden.
Es gibt viele Dinge, an denen ich arbeiten möchte und durch ihn bekomme ich die richtigen Werkzeuge an die Hand. Nur zu empfehlen!
Pia T.
Lieber Andreas, danke für das tolle Gespräch gestern!!!
Ich konnte einiges mitnehmen,was ich nun umsetzen werde.
Und auch schon getan habe
Mach den ersten Schritt raus aus der Erschöpfung!
Warte nicht, bis es zu spät ist – hol dir jetzt die Unterstützung, die du verdienst. Buche dein kostenfreies Erstgespräch und finde heraus, wie du zurück zu mehr Energie und Lebensfreude kommst.
Häufig gestellte Fragen
Wie erkenne ich, ob ich von einem Burnout betroffen bin?
Typische Anzeichen sind chronische Erschöpfung, Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, innere Leere oder das Gefühl, ständig überfordert zu sein. Wenn du dich wiedererkennst, ist es Zeit, etwas zu ändern.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Das telefonische Erstgespräch ist unverbindlich und dient dazu, deine Situation zu verstehen. Hier besprechen wir, ob und wie ich dir helfen kann. Die erste Sitzung ist ebenfalls kostenfrei, damit du in Ruhe herausfinden kannst, ob die Zusammenarbeit für dich passt.
Wie lange dauert die Burnout-Prävention und wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist individuell verschieden. Manche profitieren schon nach wenigen Sitzungen, während andere eine längerfristige Begleitung bevorzugen. Gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich.
Ist die Beratung auch online möglich?
Ja, du kannst alle Sitzungen bequem per Video-Call wahrnehmen, falls du nicht vor Ort sein kannst.
Werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen?
In der Regel übernehmen gesetzliche Krankenkassen die Kosten nicht. Einige private Versicherungen oder Zusatzversicherungen erstatten jedoch einen Teil der Behandlung.
Welche Methoden kommen in der Burnout-Prävention zum Einsatz?
Ich arbeite mit einem individuellen Mix aus Coaching, achtsamkeitsbasierten Techniken, Stressmanagement-Strategien und Methoden zur Stärkung des Selbstwerts. Alles wird auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.
Kurz über Mich
Mut steht am Anfang des Handelns, Glück am Ende.
– Demokrit
Ich bin Andreas Machleid, Heilpraktiker für Psychotherapie und Coach für persönliche Entwicklung. Mein Fokus liegt auf der Begleitung in Krisen, Sinnfragen und Selbstwertthemen.
Mit Empathie, Klarheit und praxiserprobten Methoden unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu finden und gestärkt deinen eigenen Weg zu gehen.
Mach den ersten Schritt zu mehr Klarheit und Wohlbefinden.
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Warte nicht, bis der Druck zu groß wird – hol dir jetzt die Unterstützung, die du verdienst. Gemeinsam finden wir Wege, wie du mehr innere Stärke, Gelassenheit und Lebensfreude gewinnen kannst.